Shake it baby ! – Gezonde Smoothies

/, gezondheidskwesties, Mooie huid/Shake it baby ! – Gezonde Smoothies

Shake it baby ! – Gezonde Smoothies

Het drinken van groente en fruitsmoothies levert een verse voorraad van natuurlijke doses energie, vezels, cellulose, helpt het lichaam te zuiveren en verwijdert gifstoffen

Na het drinken van groente en fruitsmoothies voel je je fris en energieg. Shakes helpen bij het voeden van de huid en het haar en geven het glans en een vitale look

Het gebruik van groente in smoothies helpt bij het herstel van lichaam en onderzoek heeft de link tussen beta-caroteen en de preventie van ziekten aangetoond. Groentes die beta-caroteen bevatten zijn waarborgen tegen verschillende soorten kanker, vooral tegen darm-, maag- en slokdarmkanker.

Eet groentes zoals broccoli, kool, bloemkool, spinazie, boerenkool, spruitjes, waterkers, koolrabi en rapen. Groene groenten bevatten een overvloed aan chlorofyl hormoon dat identiek aan mensenlijk bloed wordt beschouwd.

Hier zijn 3 ideeën voor gezonde smoothies, allemaal voor een ander doel.

Energie smoothie voor na het sporten

Ingrediënten (voor 1 Liter):

1 kop amandel melk

1 eetlepel spirulina

¼ papaya of mango (afhankelijk van het seizoen)

Gember (blokje van 1 cm)

1 Banaan

2 dadels

1 theelepel kokosnoot olie

Bosje peterselie

Bosje munt

2 koppen water

Hersteldrank na bevalling en tijdens de lactatie

Ingrediënten voor een halve liter

1/2 papaya

1/2 meloen

10 balletjes Chlorella

Gember (blokje van 1 cm)

4 walnoten

2 dadels

1 theelepel kokosnoot olie

8 slabladeren

Smoothie tegen ADHD

Ingrediënten (2 liter) :

1/2 papaya

1 Groene appel

1 peer

1 banaan

1 courgette

6 slabladeren

1 theelepel Chiazaad

1 theelepel salie olie

1 theelepel gemalen lijnzaad

10 walnoten

4 dadels

1 theelepel Spirulina

1 theelepel kokosnoot olie

2 koppen water

By | 2014-11-12T18:00:34+00:00 juni 13th, 2012|Doe het zelf, gezondheidskwesties, Mooie huid|0 Comments

About the Author:

Pure natural cosmetics is not just a name, for me and many others it became a way of life!

All my life I had an affinity to healthy life style. As a dancer and a trainer, i was always looking for the good combination of healthy food and healthy movement.

In time I learned that its not only what you eat that matters. Also what you use as cosmetics or medical products is important.

The skin is the biggest organ in our body. About 60% of what we put on our skin gets into the blood system and with that to the inner organs.

I invest my heart and soul into “Pure natural cosmetics” and the best part is to hear the amazing comments from my client.

Leave A Comment