Havermout “Appeltaart”

///Havermout “Appeltaart”

Havermout “Appeltaart”

Smaakt als appeltaart, super gezond en lekker als warm ontbijt!
Benodigd:
  •  slowcooker

Ingrediënten

  • 2 kopjes cut havermout
  • 3 kopjes warm gefilterd water
  • 1 eetlepel appelazijn
  • 1 kop rauwe melk (of kokosmelk)
  • 1 eetlepel kokosnootolie
  • 2 grote biologische appels (kan, maar hoeft niet geschild)
  • 1 eetlepel kaneel
  • 2 eetlepel chia zaden
  • 1/4 kopjeechte ahorn siroo

Bereidingswijze

om de havermout te weken
    1. De ochtend voorafgaand, mix de haver, warm water en appelazijn.
    2. Dek het af en zet het op een warme plaats
Bereiding van de havermout
  1. Die nacht, vet de bodem van de slowcooker in met kokosolie.
  2. Snijd een appel enverdeel die op de bodem van de slow cooker.
  3. Voeg de overige ingrediënten, samen met de resterende appel, in blokjes gesneden, toe.
  4. Zet de slowcooker op laag vermogen en kook gedurende ten minste 1 uur
  5. Serveer warm met vruchten en ahornsiroop indien gewenst.
By | 2016-10-31T15:46:19+00:00 augustus 27th, 2014|Gezonde recepten, Terug naar school|0 Comments

About the Author:

Pure natural cosmetics is not just a name, for me and many others it became a way of life!

All my life I had an affinity to healthy life style. As a dancer and a trainer, i was always looking for the good combination of healthy food and healthy movement.

In time I learned that its not only what you eat that matters. Also what you use as cosmetics or medical products is important.

The skin is the biggest organ in our body. About 60% of what we put on our skin gets into the blood system and with that to the inner organs.

I invest my heart and soul into “Pure natural cosmetics” and the best part is to hear the amazing comments from my client.

Leave A Comment