Smaakt als appeltaart, super gezond en lekker als warm ontbijt!
Benodigd:
- slowcooker
Ingrediënten
- 2 kopjes cut havermout
- 3 kopjes warm gefilterd water
- 1 eetlepel appelazijn
- 1 kop rauwe melk (of kokosmelk)
- 1 eetlepel kokosnootolie
- 2 grote biologische appels (kan, maar hoeft niet geschild)
- 1 eetlepel kaneel
- 2 eetlepel chia zaden
- 1/4 kopjeechte ahorn siroo
Bereidingswijze
om de havermout te weken
- De ochtend voorafgaand, mix de haver, warm water en appelazijn.
- Dek het af en zet het op een warme plaats
Bereiding van de havermout
- Die nacht, vet de bodem van de slowcooker in met kokosolie.
- Snijd een appel enverdeel die op de bodem van de slow cooker.
- Voeg de overige ingrediënten, samen met de resterende appel, in blokjes gesneden, toe.
- Zet de slowcooker op laag vermogen en kook gedurende ten minste 1 uur
- Serveer warm met vruchten en ahornsiroop indien gewenst.
Geef een reactie