Smaakt als appeltaart, super gezond en lekker als warm ontbijt! Benodigd: slowcooker Ingrediënten 2 kopjes cut havermout 3 kopjes warm gefilterd water 1 eetlepel appelazijn 1 kop rauwe melk (of kokosmelk) 1 eetlepel kokosnootolie 2 grote biologische appels (kan, maar hoeft niet geschild) 1 eetlepel kaneel 2 eetlepel chia zaden 1/4 kopjeechte ahorn siroo Bereidingswijze om de havermout [...]
Een veganistisch, glutenvrije rauwe snack voor een snel ontbijt of op school! Ingrediënten: 1.5 kop havermout (gebruik gluten-vrij indien nodig) 1 kop krokante rijst granen 1/2 kop gehakte amandelen 1/4 kop ongezoete geraspte kokosnoot 2 eetlepels chia zaden 1/4 kop gesmolten kokosnoot olie 1/2 kop geroosterde amandel boter 1/4 kop kokosnoot nectar siroop (of ahorn siroop) 1 theelepel vanille extract snufje fijne korrel zeezout [...]
Natuurlijke Chocolade melk siroop om te mixen met amandel/macademia melk, of elke andere gewenste melk. Bestaat slechts uit 4 ingrediënten, erg simpel te maken en in tegenstelling veel gezonder dan de standaard producten die je in de winkel kunt vinden. Deze bevatten veelal heel veel fructose, mais siroop, suikers kaliumsorbaat , kunstmatige smaakstoffen etc. Ingrediënten: [...]
Ingrediënten 2 Theelepels cocosnoot boter, evenredig verdeeld 1 kop wortelen, gesneden 1 kop broccoli, gesneden 1/2 kop verse groene groenten ( boerenkool, of spinazie), fijn geraspt/gesneden 1 theelepel knoflook, geperst 2 kopjes droge quinoa (bij voorkeur gekiemd), grondig gespoeld met koud water 4 kopjes vegatarische bouillon (of water) 2 kopjes kaas (cheddar), geraspt, of de vegetarische variant: tofoe 1/4 - [...]
Een super simpele, voedzame en gezonde snack 2 sneetjes volkoren brood/spelt brood 2 eetlepels notenboter (amandelen /cashew / gemengde noten) ½ kopje fijngesneden aardbeijen ½ cup fijngesneden ananas Bereidingswijze: smeer de sneetjes met de notenboter en verdeel het fruit er op: eet smakelijk!
Gebruik zoveel mogelijk organische producten! 1 1/4 kop volkoren meel of spelt bloem (vervang eventueel met gluten vrij bloem) 1 theelepel baking soda (wijnsteen bakpoeder) 1/4 theelepel zout 1/2 theelepel gemalen kaneel 1/4 theelepel gemalen nootmustkaat 1/4 kop gesmolten kokosnoot olie 2-3 lepels ahorn siroop (maple siroop) 2 grote vrije uitloop eieren (bij voorkeur vers van "de leg") [...]
Aloë vera wordt gebruikt voor tal van doeleinden. De oude Egyptenaren noemden het al de "plant van onsterfelijkheid." Het is een cactus plant die behoort tot de familie Liliaceae en groeit in droge klimaten. Verschillende studies zijn uitgevoerd om de voordelen van de aloe vera plant te onderzoeken. Het bleek dat aloë vera een aantal [...]
Deze dagen van een overbelaste levensstijl, voedselproductie die de bodem uitput, en giftige chemicaliën hebben die de neiging hebben ons lichaam te leiden in de richting van veelheid en onevenwichtigheden. Hormonale onevenwichtigheden - in plaats van een harmonieuze functie - brengen ons op de rand van "ons ged voelen", of juist niet lekker zijn, en berooft ons van onze slaap.
GGO's, of "genetisch gemodificeerde organismen," zijn planten of dieren die genetisch gemanipuleerd zijn met DNA van bacteriën, virussen of andere planten en dieren. Deze experimentele combinaties van genen van verschillende soorten kunnen niet in de natuur voorkomen door b.v. traditionele kruising.
Maak jouw vermoeide gezicht wakker met een kalmerende en verfrissende pepermunt groene thee gezichts spray. Maak een kopje groene pepermunt thee, laat het in 10 minuten trekken en daarna afkoelen. Zodra het afgekoeld is, doe het in een fles met spuitdop en laat het in de koelkast verder afkoelen. Wanneer je een verfrissing nodig hebt: pak de fles en spuit in je gezicht!
