Exfoliëren (scrubben) van uw huid zorgen ervoor dat dode huidcellen verwijderd worden en de huid zich kan vernieuwen. Hier zijn twee doe-ideeën! Havermout gezicht scrub: Meng 2 tl gemalen havermout met 1 theelepel bakpoeder en water Breng het aan op het gezicht en wrijf deze zachtjes in met cirkelvormige bewegingen. Afspoelen met water. Citroen, komkommer [...]
Citroenschil verhoogt niet alleen het vitaminegehalte van de citroenen met 5-10 keer, maar het levert ook een prachtige sorbet achtige smaak wanneer deze gecombineerd wordt met een groene appel. Deze lekkere sap is eenvoudig te maken en geeft u extra vitamine C en energie! Ingrediënten: 4 groene appels 1/2 citroen inclusief schil 1 vanillestokje 4-6 [...]
Conventionele mondwaters bevat behoorlijk wat alcohol, die de natuurlijke pH van de mond verandert. Het kan ook agressieve reinigingsmiddelen en suikers zoals sorbitol en sacharine bevatten waardoor je lichaam een ware strijd moet leveren, om deze te verwerken. Ook bevatten ze vaak synthetische kleur-, geur en smaakstoffen die de natuurlijke mond flora ook veranderen. Daarom [...]
Heerlijk en vol met anti-oxidanten en eiwitten maakt deze smoothie geweldig voor kinderen! ingrediënten: 1 banaan, snijd in kleine stukjes 1/2 kop (70 gram) frambozen 1/2 kop (70 gram) aardbeien 1/4 kop (60 ml) yoghurt / amandelen melk 2 theelepels kokosolie 1-2 eetlepels honing of maple 1-2 theelepels acai poeder of maquis poeder Doe alle [...]
Iedereen wil een witte glimlach, maar velen zijn bezorgd over de chemische stoffen in commerciële whitening producten. Overweeg een gezond alternatief: bessen! Aardbeien bevatten appelzuur, die kunnen oppervlakkige vlekken van tanden veilig en goedkoop verwijderen. Prak een aardbei tot een pasta met behulp van een vork, en meng met een beetje zuiveringszout. Breng op de [...]
Een prachtige mix voor het creëren van een gezellige sfeer in uw huis. Lekker helder en fris: 2 druppels lavendel etherische olie 2 druppels citroen etherische olie 2 druppels rozemarijn etherische olie
Een perfecte mix om de alertheid te verhogen, of wanneer u een snelle verkwikking nodig heeft! 2 druppels Wilde sinaasappel etherische olie 2 druppels Pepermunt essentiële olie
Natuurlijke en veilige kruiden helpen bij het produceren van meer moedermelk: Rode frambozen bladeren - Deze bevatten niet alleen veel voedingsstoffen, maar zijn bijzonder goed voor de reproductieve gezondheid van de vrouw. Deze kruiden maken een geweldige thee die je lang in de koelkast kunt goedhouden. Het smaakt fantastisch en zit bordenvl vitaminen die het [...]
Smaakt als appeltaart, super gezond en lekker als warm ontbijt! Benodigd: slowcooker Ingrediënten 2 kopjes cut havermout 3 kopjes warm gefilterd water 1 eetlepel appelazijn 1 kop rauwe melk (of kokosmelk) 1 eetlepel kokosnootolie 2 grote biologische appels (kan, maar hoeft niet geschild) 1 eetlepel kaneel 2 eetlepel chia zaden 1/4 kopjeechte ahorn siroo Bereidingswijze om de havermout [...]
Een veganistisch, glutenvrije rauwe snack voor een snel ontbijt of op school! Ingrediënten: 1.5 kop havermout (gebruik gluten-vrij indien nodig) 1 kop krokante rijst granen 1/2 kop gehakte amandelen 1/4 kop ongezoete geraspte kokosnoot 2 eetlepels chia zaden 1/4 kop gesmolten kokosnoot olie 1/2 kop geroosterde amandel boter 1/4 kop kokosnoot nectar siroop (of ahorn siroop) 1 theelepel vanille extract snufje fijne korrel zeezout [...]
